在常态化疫情防控下，做对这件事，最简单也很重要，那就是洗手！洗手有学问，一起来学习~

 

为什么要洗手？

病毒、细菌通常会通过咳嗽、打喷嚏排出体外，其中一部分会附着在身边的公共物品上，而人又会无意识地使用这些物品，此时，若不能正确、及时洗手，病菌很容易通过双手揉搓眼睛、触摸鼻子（甚至咬手指甲、或者触摸眼镜）等动作接触黏膜而感染。

因此，勤洗手是预防病毒和细菌感染的一道特别重要的防线，每个人都应该掌握正确方法。

 

什么时机最需要洗手？

触摸到口罩外面后，进食前，大小便后，接触幼儿前，擤鼻涕后，触摸到肉眼可见的污物后，摸过公共场所的物品，尤其是门把手、电梯按钮、扶手后，进出医院前后。

 

由于环境中存在许多看不见的细菌、病毒，双手在不知不觉中会接触、沾染，容易直接或间接接触到病菌，即使在双手没有明显脏污的情况下，及时洗手也是必要的。

 

免洗洗手液、湿纸巾有效吗？

 

免洗洗手液目前建议用含酒精的，具有一定的杀菌杀病毒效果，且使用方便，不需要洗手台和流动水，只需挤在手上，然后用几秒钟将双手搓到干，干了的同时，细菌和病毒也就被杀死了。但是，免洗洗手液无法100%去除脏污和病菌，因此必要时，还是要洗手。

 

市面上湿纸巾类别繁多，消毒湿巾也有各种类型，用前要确认有无杀病毒的成分，并且最好选择对皮肤的损伤比较小的类别，但和免洗洗手液一样，都无法做到100%，因此必要时，还是要洗手。

 

正确洗手六步走

正确的洗手方法：先以流动水淋湿双手，然后使用肥皂或洗手液，按以下步骤进行：

 

第一步，双手掌心相对，手指并拢相互搓洗；

第二步，掌心对手背，手指交叉，搓洗手指缝，双手交换进行；

第三步，手指交错，掌心对掌心揉搓；

第四步，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第五步，一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同；

第六步，指尖摩擦掌心，左右手相同；

揉搓结束后用流动清水冲洗干净，使用干净毛巾或纸巾擦干双手。