电子书的工作原理，实际上是使用一种名为“电子墨水屏技术”完成的，电子墨水屏本身并不会发光，显示效果接近纸张，相对于普通的显示屏，可以让眼部感觉更舒适。

医生指出，尽管电子书的优势显而易见，但是对使用年龄却有一定的限制。所以，鉴于学龄前儿童的视觉发育尚未完善，要控制娃们的使用频率。

主要注意的是：

电子书的设备尺寸要“适龄”，以方便他们抓握和阅读，不宜过大或过小；

电子书的屏幕亮度应“适中”，不能太亮也不宜过暗，字体大小也需要合理调试；

在阅读电子书时，家长应指导儿童保持“适度”的坐姿和距离。

对于低龄儿童，看电子书的时间不宜过长，在条件允许的情况下，家长应尽量让孩子看纸质书籍，同时配合眼部保健操或远眺，以放松双目、保护视力。

您真的需要儿童投影仪吗？

除了电子书之外，拥有大屏幕优势的投影仪，近年来也颇受家长得青睐，市面上一些售卖儿童投影仪的商家，标榜产品无辐射、无蓝光。

对此，业内人士提示，部分儿童护眼投影仪使用，比普通投影仪更暗的小灯泡、更低的分辨率，不仅无益于视力，还可能对视力造成伤害，家长在选购时不要盲从。

所以，家庭在使用投影设备时，应注意将亮度、分辨率以及对比度都调节到平衡状态，如果显示的字体过小，也可能导致儿童长时间用眼后的疲劳，甚至产生近视。

建议家长们参考美国眼科学会，给出的电子产品使用建议：每观看电子屏幕20分钟，便把目光转向至少20英尺（约6米）远的地方，眺望至少20秒。同时，在使用电子产品时，注意调整房间的光线，以减少用眼的强度。

保护视力，不仅仅靠“外力”

使用任何所谓的护眼“神器”，都只能算作隔靴搔痒，在孩子的日常生活中，建立良好的用眼规范才是护眼的本质。与此同时，家长应意识地控制孩子，特别是学龄前儿童使用电子产品

①非学习目的的电子产品，使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；

②使用电子产品学习30~40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

医生特别提醒

家长务必随时关注孩子视力异常迹象。一旦孩子出现需要坐到教室前排才能看清黑板、看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时，应及时带其到眼科医疗机构检查。

遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，尽量在眼科医疗机构验光，避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。

文/吉双琦